Assim, Sandra listou sete benefícios que a prática do boxe pode trazer para as mulheres alcançarem uma vida mais saudável e plena.Portanto, confira:
A prática de atividades físicas, por si só, libera hormônios como a endorfina, ocitocina, dopamina e serotonina, que melhoram o humor, reduz o estresse físico e mental e contribui para o bem-estar das pessoas.
"O boxe, além de ser uma excelente atividade física, também funciona como válvula de escape, reduzindo os hormônios relacionados ao estresse, como o cortisol, e aumentando a endorfina, que é responsável pela sensação de bem estar", explica a especialista.
Leia também: Como transformar o corpoaposta futebol nordesteuma máquina de queimar gordura
Ajuda na defesa pessoal
bet99 apostas on-line
